مضرات تشک پشم شیشه

تشک پشم شیشه با وجود قیمت پایین و وزن سبک، در بلندمدت انتخاب مناسبی برای سلامتی بدن نیست. این تشک‌ها به مرور زمان فشرده می‌شوند و از ستون فقرات پشتیبانی درستی نمی‌کنند، در نتیجه باعث کمردرد، درد مفاصل و بی‌قراری در خواب می‌شوند.

علاوه بر این، تشک‌هایی که از پشم شیشه ساخته می‌شوند به علت نرمی بیش از اندازه، توانایی حفظ تعادل و وضعیت صحیح بدن را در هنگام خواب ندارند. این مشکل باعث می‌شود فشار نابرابری بر مهره‌ها و مفاصل ستون فقرات وارد گردد و در نتیجه احتمال بروز دردهای مزمن یا حتی آسیب‌های جدی‌تر در ناحیه کمر افزایش یابد. برای جلوگیری از تشدید ناراحتی‌های مربوط به دیسک کمر، حفظ راستای طبیعی بدن حین خواب اهمیت بسیار زیادی دارد.

عوارض تشک پشم شیشه برای دیسک کمر

تشک‌های پشم شیشه از مواد فشرده‌ای ساخته شده‌اند که خاصیت ارتجاعی محدودی دارند. به‌مرور زمان، این تشک‌ها حالت اولیه خود را از دست داده و در نقاطی که بیشتر وزن بدن وارد می‌شود، دچار فرورفتگی می‌گردند. این وضعیت باعث می‌شود ستون فقرات در طول شب در یک خط مستقیم قرار نگیرد و فشار زیادی به ناحیه‌ی کمر وارد شود.

افرادی که دچار دیسک کمر یا کمر درد هستند، با خوابیدن روی چنین تشکی، درد بیشتری را تجربه می‌کنند. از آنجا که تشک پشم شیشه توانایی توزیع وزن بدن را ندارد، مهره‌های کمری تحت فشار دائمی قرار می‌گیرند و التهاب در دیسک‌ها افزایش پیدا می‌کند.

در مقابل، تشک‌های طبی یا ارتوپدیک با ساختار لایه‌ای و انعطاف‌پذیر خود، وزن بدن را به‌طور یکنواخت پخش کرده و از شکل طبیعی ستون فقرات محافظت می‌کنند. این نوع تشک‌ها معمولا از موادی ساخته می‌شوند که مشابه الیاف مبل هستند و استحکام و تهویه‌ی بهتری دارند.

عوارض تشک پشم شیشه برای تنفس

پشم شیشه از الیاف مصنوعی بسیار ریزی تشکیل شده که به مرور زمان از بافت تشک جدا می‌شوند و در هوا پخش می‌گردند. تنفس این ذرات، به‌ویژه در محیط‌های بسته، می‌تواند برای ریه‌ها و مجاری تنفسی مضر باشد. افرادی که سابقه آسم یا آلرژی دارند، با خوابیدن روی چنین تشکی ممکن است دچار سرفه، عطسه و تنگی نفس شوند.

همچنین به دلیل جذب بالای گرد و غبار، این تشک‌ها محیطی مناسب برای تجمع ذرات آلرژی‌زا هستند. ذرات معلق و آلودگی‌های خانگی به‌راحتی در میان الیاف پشم شیشه نفوذ کرده و با هر حرکت بدن در طول خواب، در هوا پخش می‌شوند.

از سوی دیگر، نبود تهویه‌ی مناسب در بافت تشک موجب افزایش رطوبت می‌شود و همین عامل شرایط رشد قارچ و باکتری را فراهم می‌کند. این موضوع نه‌تنها به بوی ناخوشایند تشک منجر می‌شود بلکه برای افرادی با سیستم تنفسی حساس خطرناک است.

 تحریک و آلرژی پوستی

تشک‌های پشم شیشه معمولا دارای لایه‌های مصنوعی و مواد شیمیایی هستند که در تماس مستقیم با پوست می‌توانند باعث حساسیت شوند. در استفاده‌ی طولانی‌مدت، این تشک‌ها باعث خارش، قرمزی و التهاب پوستی به‌ویژه در نواحی بازو، شانه و پشت می‌شوند. افرادی با پوست حساس یا کودکان بیشتر در معرض این مشکلات قرار دارند.

از سوی دیگر، گرمای زیاد و تهویه‌ی ضعیف باعث افزایش تعریق بدن در خواب می‌شود. رطوبت حاصل از تعریق در بافت غیر قابل تنفس پشم شیشه باقی می‌ماند و محیطی مرطوب و ناامن برای پوست ایجاد می‌کند. این شرایط ممکن است موجب بروز جوش، اگزما و حساسیت‌های قارچی شود.

در مقابل، تشک‌های ساخته‌شده از الیاف طبیعی یا مموری فوم، رطوبت را جذب نکرده و جریان هوای آزاد را حفظ می‌کنند. استفاده از پارچه‌های ضدحساسیت در روکش تشک می‌تواند از بروز بسیاری از این مشکلات پوستی جلوگیری کند.

 اختلال در کیفیت خواب

خوابیدن روی تشک پشم شیشه در طول شب باعث ناآرامی و بی‌قراری می‌شود. سفتی بیش از حد، تهویه‌ی ضعیف و تعریق زیاد سه عامل اصلی هستند که کیفیت خواب را پایین می‌آورند. بسیاری از کاربران پس از مدتی استفاده متوجه می‌شوند که بدنشان هنگام بیدار شدن خسته‌تر از قبل است.

دمای بالای داخل تشک باعث تعریق شبانه می‌شود و بدن برای تنظیم دما مجبور است بارها تغییر وضعیت دهد. همین تغییر وضعیت‌های مداوم مانع از رسیدن به خواب عمیق و ترمیمی می‌شود.

در بلندمدت، این کمبود خواب عمیق بر تمرکز، خلق‌وخو و حتی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی دارد. تشک‌هایی که از مواد باکیفیت و دارای تهویه مناسب ساخته شده‌اند، می‌توانند با حفظ دمای معتدل و نرمی استاندارد، کیفیت خواب را به‌طور محسوسی افزایش دهند.

مقایسه تشک پشم شیشه با فوم و لایکو

برای اینکه دید واضح‌تری داشته باشید، بیایید نگاهی مقایسه‌ای بیندازیم بین سه متریال پرکاربرد در تشک‌ها:

• فوم سرد در مقایسه با پشم شیشه، جریان هوای بهتری دارد و حالت بدن را به‌خوبی پشتیبانی می‌کند.
• فوم گرم اگرچه نسبت به پشم شیشه کیفیت بهتری دارد اما در مناطق گرم ممکن است باعث تعریق شود.
• لایکو یکی از بهترین جایگزین‌ها برای تشک پشم شیشه است چون هم سبک است، هم خاصیت ضد‌حساسیت دارد و هم راحتی بیشتری فراهم می‌کند.

نکات پایانی

اگرچه تشک پشم شیشه در ظاهر گزینه‌ای اقتصادی به نظر می‌رسد اما از نظر بهداشتی و فیزیکی اصلا توصیه نمی‌شود. این تشک‌ها نه تنها بدن را در وضعیت نادرستی قرار می‌دهند بلکه به‌مرور زمان باعث مشکلات پوستی و تنفسی نیز می‌شوند.

به جای آن، بهتر است از تشک‌هایی استفاده کنید که از لایکو، فوم سرد یا فوم گرم باکیفیت ساخته شده‌اند. همچنین، هنگام خرید تشک، به تهویه، جنس رویه و ضخامت آن توجه کنید تا هم راحتی و هم سلامت بدن‌تان حفظ شود.

برای خوابی راحت و سالم، بهتر است از خرید تشک‌های پشم شیشه خودداری کنید و به سراغ مدل‌هایی با ساختار استاندارد و الیاف ایمن‌تر بروید. در نهایت، سلامت ستون فقرات و سیستم تنفسی شما ارزش بسیار بیشتری از صرفه‌جویی کوتاه‌مدت در هزینه دارد.